Aké sú zásady používania sauny?

Zakladnou zasadou, je odist v momente ako sa ti to prestane pacit, alebo zacnes pocitovat nieco co nieje obvykle/ prijemne. Inak len : V parnej saune by som asi dychal nosom, dobre sa tym cistia dutiny, tak isto ako v tej so solnymi kamnemi.. uz neviem aky typ to je.

Ci nahi alebo v plavkach si myslim , ze je jedno.. Ja osobne preferujem nahotu 🙂