Prečo existuje iba jarná únava?

Je to pocit fyzickej a psychickej únavy, vyčerpania v období na konci zimy a začiatku jari. Na vzniku jarnej únavy sa podieľajú viaceré faktory: mesiace chladného počasia, ktoré nás nútia viacej času zotrvávať v prekúrených priestoroch, menej času venujeme aktívnemu relaxu na čerstvom vzduchu, znížené množstvo slnečného žiarenia cez deň počas zimných mesiacov, nižšia hladina vitamínov.

Pokiaľ máte nedostatok vitamínov, môžete byť unavený stále. Súvisí to s tým, že na jar potrebuje organizmus naštartovať a keď mu chýbajú vitamíny, sme unavení. Po iné obdobia je väčšinou dosť ovocia aj zeleniny, takže náš organizmus nedostatkom vitamínov netrpí. Aj keď neprijíma vitamíny z každého ovocia rovnakým spôsobom (taký vitamín C je nášmu organizmu bližší, keď ho prijmeme trebárs z kyslej kapusty alebo jabĺk, ako keď si dáme citróny alebo iné cudzokrajné ovocie, lebo hoci také kiwi môže mať veľa vitamínu C, bežne u nás nerastie. ale to len taká pikoška na záver, zase som odbočila).