Avatar užívateľa
bebina

Čo robiť ak vás sekne v krížoch?

Je možné, že tento nepríjemný stav môžeme ešte zhoršiť tým, že zaujmeme nesprávnu polohu? Môj otec mal podobný stav a nevedeli sme do akej pozície ho zastabilizovať, aby sme nič nepokazili.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3790 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
pandora

Seknutie v krížoch je krč chrbtového svalstva.Prudko sa zvrtnete či nešikovne zohnete a svaly obopínajúce chrbticu sa doslova zamknú.Je to obranný mechanizmus tela,aby mu neuškodil extrémny pohyb na aký nie je zvyknutý.Keby ste mali chrbtové svalstvo pevnné,k zablokovaniu by pravdepodobne vôbec nedošlo.Najlepšou prevenciou,ale aj liekom v prípade seknutia v krížoch sú spinálne cviky.Svaly na chrbte treba posilňovať inak sa problémy ešte zhoršia.Postačia vám lieky proti bolesti a pokoj na lôžku.Ak je bolesť príliš ostrá a krutá a neodchádza ani po troch dňoch mali by ste vyhľadať odborného lekára.Ten Vám predpíše analgetiká a lieky na uvoľnenie svalov,prípadne vás pošle aj k fyzioterapeutovi.V žiadnom prípade nevyhľadávajte ľudových naprávačov,mohlo by sa to skončiť tragicky.Vinou neodborných zásahov môžete ochrnúť.

0 Nominácie Nahlásiť

Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek