Čo znamená ajurvéda?

Ájurvéda je považována za nejstarší léčebný systém na světě. Ájurvéda je sanskrtské slovo, které můžeme přeložit jako “věda života”. Zrodila se ve starobylé Indii před asi 5000 lety a je často nazývána “matkou všech léčebných systémů”. Její kořeny sahají až do starého védského období. Od té doby byla po tisíce let předávána v ústní formě starými mistry jejich žákům. Většina dnes v západním světe známých přírodních léčebných systému má své kořeny právě v ájurvédě.

Ájurvéda klade velký důraz na prevenci a neustálou podporu zdraví za pomoci vyvážené stravy, pozitivního myšlení, životního stylu atd. Porozumění principům ájurvédy nám umožňuje pochopit přirozené zákony, které pomáhají vytvářet zdravé a vyrovnané tělo, mysl a ducha s přihlédnutím k individuální konstituci člověka, a pochopit jaké změny v životním stylu tento zdravý stav podporují.

Tak jako má každý svou jedinečnou tvář nebo otisky prstů, tak podle ájurvédy má každý i svůj jedinečný energetický vzorec – individuální kombinaci fyzických, mentálních a emočních charakteristik, které tvoří naši konstituci. Tato konstituce je nám dána už při početí velkým počtem faktorů a zůstává nezměněna po celý život. Mnoho faktorů (vnějších i vnitřních), které na nás působí, má tendenci narušovat naši přirozenou rovnováhu – výsledkem je potom naše odchýlení od přirozené vyrovnané konstituce. Těmito faktory mohou být např. emocionální stavy, způsob stravy, roční období, fyzická traumata, zaměstnání, rodina apod. Jestliže jednou poznáme a pochopíme působení těchto faktorů způsobujících nerovnováhu, můžeme určitými způsoby zcela eliminovat nebo alespoň minimalizovat jejich negativní účinky, a obnovit tak naši přirozenou rovnováhu. Rovnováha je naší pravou přirozeností, nerovnováha je narušením této přirozenosti, jinými slovy – nemoc. Rovnováha (zdraví) a nerovnováha (nemoc) jsou v neustále vzájemné interakci. Když porozumíme původu a struktuře nerovnovážného stavu, můžeme obnovit stav rovnovážný – zdraví.

Zdroj: www.ajurveda.cz/

Ajurvéda sa zrodila v starobylej Indii pred vyše päťtisíc rokmi a často ju nazývajú aj ako matku všetkých liečebných spôsobov. Pôvodne bola súčasťou starej védskej vedy, systému, ktorý zahŕňa jogu, astrológiu, meditáciu a ajurvédu. To je hlavný zámer tejto terapie. Prevencia je najväčšia podpora nášho zdravia. Vo svete funguje niekoľko stoviek ajurvédskych centier. Medicínsky systém, založený na rovnováhe troch životných energií – tela, mysle a duše. Nelieči chorobu, ale človeka. Vyvážený by mal byť teda príjem sladkej, slanej, horkej, ostrej, kyslej a trpkej chuti. Zlepšuje krvný obeh a dýchací systém. Uvoľňuje svaly, nervy, kosti a celé telo. Pomáha tráviacemu systému udržať rovnováhu, cirkuláciu plynov v tele. Vyplavuje toxíny a odpadové látky. Navodzuje hlboký spánok, zvyšuje chuť do jedla. Prináša pocit radosti zo života.

Zdroj: www.zena.atlas­.sk/co-dokaze-vyliecit-ayurveda/zdra­vie/choroby/704759­.html