Odpovede
V lekárni ti určite poradia, inak môžeš mať nedostatok spánku, prepracovaná a zlá strava. Ono to všetko so sebou súvisí.
|
0
před 640 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Tiež som mala obdobie, keď som sa cítila neustále unavená a bez energie. Pomohlo mi zamerať sa na vitamíny B-komplexu, vitamín C a železo. Okrem toho, keď si potrebujem trochu odpočinúť vonku s rodinou, zvážime posedenie pod party stanom – je to skvelý spôsob, ako si užiť pohodové chvíle na záhrade bez ohľadu na počasie.
|
0
před 624 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Bohužiaľ, samotné vitamíny to nespravia. Potrebujete dostatok spánku, tekutín, pohybu a doplnky musia byť kvalitné. Skvelý je napríklad Trace Minerals Mega-Mag, na podporu kvalitného spánku možno zaradiť L-tryptofán, ja sa snažím rozhýbať telo, do difuzéra si dávam povzbudzujúcu zmes (ak nemáte difuzér, stačí aróma osviežovač vzduchu), varím si zelený čaj od Renovality alebo matcha tea.
Upravil/a: Jaarka
|
0
před 602 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
skús selén, je znamy tym že ho použivaju ženy na vlasy ale taky kvalitny selen ked ho beries dlhsie velmi ti pomoze proti unave a slabosti… ale nekupuj hociaky, radsej drahsi taky nejaky znackovy co ma ochrannu znamku lebo ked si kupis taky lacny bohvie co tam vsetko je a co to obsahuje :D
|
0
před 562 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
D,C a Magnéžium..... a celkovo by som doporučila zmenu stravy a pridala pohyb na čerstvom vzduchu . Ovocie, zelenina a vláknina by mali byť základ.
|
0
před 474 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Mne ti už ani vitamíny nepomáhajú. Dávam si déčko, céčko a aj zinok. Myslím, že to už je aj vekom. Ale doporučujem pohyb na čerstvom vzduchu, troška ma to vždy nakopne a nejaké bylinkové čaje som začala piť.
|
0
před 208 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Nie je to len o vitamínoch – únava často súvisí aj so životným štýlom. Veľmi pomôže pravidelný spánok, viac pohybu na vzduchu, dostatok tekutín a vyvážená strava. Na podporu energie a imunity sa však osvedčuje kvalitný B-komplex alebo kombinácia vitamínu C so zinkom. Ak únava trvá dlhodobo, určite sa oplatí pozrieť aj na celkový režim dňa. Tu nájdeš viacero produktov na podporu imunity https://www.najlekaren.eu/doplnky-vyzivy-imunita/
|
0
před 197 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Ja som si tiez dlho myslela ze je to len nedostatok vitaminov lebo som bola
stale unavena bez energie a nic mi nepomahalo, az som nakoniec sla na neurologiu
v Kosiciach cez https://www.procare.sk/dostupne-terminy/kosice/neurologia
a tam mi vysvetlili ze to moze mat aj iny dovod, takze by som to nenechavala len
na doplnkoch.
Vieš čo na únavu máš už toho dnes veľa všade, mne kamoška teraz poradila CBD oleje a akože musím povedať že je to fajn dáš sa tak viac do kľudu a neni mi po nich ani tak ťažko.
Ja si myslím osobne že únava je často spojená s tým, že imunita len „nestíha“, že človek si to ani neuvedomí. U mňa sa to prejavovalo presne tak – nič konkrétne ma nebolelo, ale bola som stále unavená. Nakoniec som začala riešiť podporu imunity ale nie len že jedným vitamínom. Celkom mi sadli prírodné riešenia od https://www.joalis.sk/e-shop/balicky-problemy/imunita/. Až vtedy som pocítila rozdiel, keď som to brala pár týždňov, nie jeden deň. Ako ste to riešili vy?
Ja cez jeseň užívam vitamín D, pretože toho slnečného žiarenia už po lete veľmi nie je. Ale aj tak je najlepšie nesedieť doma a vyraziť niekam von do prírody. Nakúpil som si výbavu na turistiku na https://www.naturehikecz.cz a vitamíny už nepotrebujem kupovať.
- Držíte diétu? (3 odpovede)
- Je možna reklamacia zle odstraneného zubného kazu? (2 odpovede)
- Čo môže spôsobiť zlý matrac (strunový) ? (3 odpovede)
| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |