Avatar užívateľa
anonym

Môžu sa v tehotenstve cvičiť brušné svaly?

Rada by som cvičila i teraz vo svojej gravidite, ale okrem klasických tehotenských cvikov - na bokya na ruky a tak, by som chcela mať pevne i brušné svaly, len neviem či sa to môže. Cvičili ste niekto na brucho v tehotenstve?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3683 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
lienka

Ja myslím, že s opatrnosťou sa brušne svaly môžu precvičovať. Teda ak žena nieje na rizikovom tehotenstve, alebo ak ma nejaké zdravotné problémy. Ja sama som v tehotenstve brušne svaly cvičila. Cvičila som od 4 mesiaca podľa DVD cvičenia pre tehotné a je tam i cvičenie brušných svalov za pomoci overbalu. Precvičovateľka tam vraví že priame brušné svaly sa môžu cviciť počas celého tehotenstva a šikmé brušné svaly iba do 27 týždňa tehotenstva, ale ževraj ak je žena zvyknutá môže celú dobu gravidity. Ja si myslím, že všetko s mierou. Mne to pomohlo, brucho mi po pôrode rýchle spadlo a dokonca som aj trošku schudla.

0 Nominácie Nahlásiť

Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek