Avatar užívateľa
veronikaiq

Koľko kalorií dokáže spotrebovať naše telo pri odpočivaní?

Mám teraz novú dietu, v ktorej sa počítajú kalorie u každého jedla. Čítala som aj koľko kalorií spálim pri rôznych cvičeniach. Ale napadlo má koľko kalorií môžem spáliť pri lenošení? Viete to niekto?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3680 dňami Sledovať Nahlásiť



Najlepšia odpoveď
Avatar užívateľa
tessa

Telo v uplnom klude potrebuje asi 6000- 7500kJ - táto hodnota sa nazýva bazalny metabolizmus. presny vypočet toho svojho BM si mozte najsť napr.tu :

Zdroj: http://www.chudnutie-ako.sk/sp ort-chudnutie/vypocet-bazalneh o-metabolizmu/

0 Nominácie Nahlásiť

Další odpovědi
Avatar užívateľa
lienka

No neuveríš, ale tiež v prípade že iba poľahávaš či si čítaš, spotrebováva tvoje telo energiu. Ľudský organizmus si musí udržať svoju teplotu. To je taká výsada prírody. Mozog a srdce stále pracujú. To všetko by bolo bez energie nemožné. Za jeden deň táto spotreba predstavuje okolo 2000 kilokalorií. To je 8000 kilojoulou. 4000 kilokalorií spotrebuješ, keď si celý deň v pohybe alebo chodíš po horách - s malým batohom po horách.

0 Nominácie Nahlásiť

Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek