Koľko hodín spánku potrebujete?
Moja priateľka vyspáva hrozne dlho. Keď nejde do práce je schopná spať cez víkend celé doobedu. Ako ste na tom vy?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 1Pre koho je otázka zaujímavá? tanama před 5599 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Najlepšia odpoveď
To je u každýho jinak, babička spí málo a já bych prospala klidně celej život.
|
1Kto dal odpovedi palec? anonym
před 5598 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Další odpovědi
Já potřebuji min. 8 hodin.
A i když se budím bez budíku, celé dopoledne jsem jako bez života.
|
1Kto dal odpovedi palec? anonym
před 5598 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
U každého člověka je to jiné. Někdo je skřivan/ vstává velmi brzy a také velmi brzy jde spát/někdo je sova/chodí spát velmi pozdě a také spí někdy až do odpoledne/někdo potřebuje spát 10 AŽ 15 hodin denně a někdo celý život bez zdravotních následků nespí víc jak 5 hodin.Nejoptimálnější je spát 8 hodin denně.Takže neodsuzujme ani veliké spáče ani lidi, kteří spí málo.Já osobně spím když to jde tak 9 hodin, ale s tím, že jdu kolem 10 večer spát.:-D-LVICE
Zdroj: ŽIVOTNÍ STYL
|
0
před 5596 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Každý človek potrebuje niečo iné, takže sa nedá presne určiť koľko hodín spánku je optimálnych. Je ale dôležité, aby sa človek po prebudení cítil fit a oddýchnutý. Mne sa to dlho nedarilo, ale po prečítaní článku na https://chytryspanok.sk a zaradení niekoľkých tipov na skvalitnenie spánku sa to nakoniec podarilo.
| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |