Koľko hodín spánku potrebujete?
Moja priateľka vyspáva hrozne dlho. Keď nejde do práce je schopná spať cez víkend celé doobedu. Ako ste na tom vy?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 1Pre koho je otázka zaujímavá? tanama před 4513 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Najlepšia odpoveď
To je u každýho jinak, babička spí málo a já bych prospala klidně celej život.
|
1Kto dal odpovedi palec? anonym
před 4513 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Další odpovědi
Já potřebuji min. 8 hodin.
A i když se budím bez budíku, celé dopoledne jsem jako bez života.
|
1Kto dal odpovedi palec? anonym
před 4513 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
U každého člověka je to jiné. Někdo je skřivan/ vstává velmi brzy a také velmi brzy jde spát/někdo je sova/chodí spát velmi pozdě a také spí někdy až do odpoledne/někdo potřebuje spát 10 AŽ 15 hodin denně a někdo celý život bez zdravotních následků nespí víc jak 5 hodin.Nejoptimálnější je spát 8 hodin denně.Takže neodsuzujme ani veliké spáče ani lidi, kteří spí málo.Já osobně spím když to jde tak 9 hodin, ale s tím, že jdu kolem 10 večer spát.:-D-LVICE
Zdroj: ŽIVOTNÍ STYL
|
0
před 4511 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Každý človek potrebuje niečo iné, takže sa nedá presne určiť koľko hodín spánku je optimálnych. Je ale dôležité, aby sa človek po prebudení cítil fit a oddýchnutý. Mne sa to dlho nedarilo, ale po prečítaní článku na https://chytryspanok.sk a zaradení niekoľkých tipov na skvalitnenie spánku sa to nakoniec podarilo.
- V noci nemôžem zaspať, ako to zmeniť? (5 odpovedí)
- Beriem liek proti zaludocnej kyseline Nolpaza 4O mg 1x denne,no vecer a rano mam v ustach kyslastu chut,poradte co jest. (1 odpoveď)
- Čo robiť proti chrápaniu? (2 odpovede)
- Je vhodné pitie mladého tzv. zeleného jačmeňa počas dojčenia? (1 odpoveď)
- Može sa Acylpirin, Ibalgin, Paralen a antikoncepcia kombinovať s alkoholom? (3 odpovede)
- Čo je balneoterapia? (1 odpoveď)
- Čo znamená, že láska ide cez žalúdok? Pretože ja som zamilovaný, ale akosi mi nechutí jesť? (2 odpovede)
- Prečo je reakciou na šteklenie smiech? Čo sa v tele odohráva a prečo sa zvyčajne nedá ovládať? (1 odpoveď)
- Za koľko hodín po jedle by sa malo ísť spať? (1 odpoveď)
- Ako zistiť svoj metabolický vek? (1 odpoveď)
- Aké poznáte cukry? (3 odpovede)
- ktoré vitamíny obsahuje treščia pečeň (1 odpoveď)
- Ako znížiť chute na sladké? (3 odpovede)
- Poradíte mi, ako mám prinútiť snúbenca prestať fajčiť? (5 odpovedí)
- Cistit si zuby hned a po kazdom jedle alebo nie? (2 odpovede)
- Načo sa používa liek hydrastis canadensis 9ch? (1 odpoveď)
- sú zelené zemiaky vhodné na sadenie? (3 odpovede)
- ako si očistiť organizmus od škodlivín? (2 odpovede)
- Koľko cukru denne konzumujete? (7 odpovedí)
- Aký je Váš názor na chudnutie pomocou doplnkov výživy, tabliet a pod? (10 odpovedí)
- Je delená strava zdravá cesta ako schudnúť? (2 odpovede)
- Ako meditovať? (4 odpovede)
- Koľko ste pribrali cez vianočné sviatky?:) (5 odpovedí)
- Koľko váži Halina Pawlovská? (2 odpovede)
- Niečo o koenzýme Q10? (2 odpovede)
| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |