Koľko cukru by mala obsahovať detská strava?

Päť lyžičiek je maximum množstva cukru, ktorý by sa mal nachádzať v strave pre batoľatá. Cukor neurobí dobre ani ich prvým zúbkom a tiež sladké veci majú tendenciu vytlačiť z jedálnička zdravšie potraviny, ako je zelenina a celozrnné potraviny. V neskoršom veku môže vysoký príjem cukru viesť k detskej obezite a cukrovke.
Ja osobne som malu do roku vyvarovala cukru skoro úplne, mala maximálne cukrov v ovocnom jogurte- jednom na deň, ale ja som mala výhodu, že som kojila. Do jedál som cukro nedávala, skôr som sladila mrkvičkou. Teraz má už mala síce viac než dva roky, ale našťastie na sladkosti veľmi nedá. Takže omedzujeme stále.

Zdroj: zena.sme.sk/c/554020­5/cisla-o-ktorych-musi-kazdy-rodic-vediet.html