Avatar užívateľa
ciernak

Čo sú biologické rytmy?

Počul som o tom, že je dobre sa naladiť na rytmus biologických hodín, že je to dobre pre naše zdravie a naladiť sa na ne je len výhoda. Teda v akú hodinu reaguje naše telo na odpočinok a v akú na aktivity? Aké sú tie biorytmy?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3683 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
veronikaiq

Existencia biorytmov bola vedecky dokazaná. Dôležitéje tiež to, akým spôsobom sa dokážeme vyrovanať zo záťažou, zlou náladou, alebo problémamy - sú takí, ktorí majú labilnejšiu nervovú sústavu a všetko si berú viac k srdcu.
Naša energia ráno stúpa a vrcholí koncom 9 hodiny, ďalší vrchol je medzi 15.a 16. hodinou. Taktiež duševná aktivita vykazuje vrchol medzi 10.a 12. hodinou a potom medzi 15.a 16. hodinou. Najaktívnejší bývame okolo 11. hodiny. Na to čosi potrebujeme zapamätať len na krátku dobu, sú najvýhodnejšie dopoludnajšie hodiny, pre dlhodobú pamäť je ideálny popoludnajší čas.

0 Nominácie Nahlásiť

Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek