Kamarad sa chvastal, že sa mu zlepšila pamäť, že skúša akýsi neurobik a má pocit, že mu to pomáha. Čo to je ten neurobik? Fakt to môže pomocť?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pre koho je otázka zaujímavá? anonym před 5129 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Neurobik je výraz, ktorý vznikol na pomenovanie cvičení zameraných na
naše myslenie. Môže mať mnoho podôb, jeho cieľ je však jednoznačný.
Rozhýbať a aktivovať čo najviac častí mozgu a trošku ich prevetrať.
Mozog precvičíte najlepšie tak, ak zapojíte do činnosti čo najviac zmyslov
a plne sa na činnosť sústredíte. Vždy keď môžete, snažte sa prerušiť
rutinné činnosti a robte ich iným spôsobom.
Vyberte sa napríklad na nejaké nové miesto. Pustite z hlavy staré
chodníčky a choďte domov inou ulicou, choďte vyvenčiť psa novou trasou,
alebo sa vyberte do iného obchodu ako zvyčajne. Skúste sa osprchovať so
zavretými očami. Vaše ostatné zmysly sa dokonale aktivujú. Tiež umývanie
zubov možno brať ako cvičenie mozgu. Ak ste pravák, vyskúšajte si túto
„rutinu“ ľavou rukou – svoj mozog poriadne potrápite. Môžete
otestovať svoju pamäť a zmysel pre orientáciu v priestore aj vo svojom
byte. Stačí večer zhasnúť všetky svetlá a prejsť sa po byte naslepo.
Zdroj: www.magazin.atlas.sk/zdravie/skuste-neurobik-preberie-vam-mozog-/677081.html
0
před 5129 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
U otázky neprebehla diskusia.
Nový příspěvekmarknie | 15 | |
Led | 12 | |
Dr.Axl | 11 | |
chudst | 7 | |
pandora | 7 | |
quentos | 6 | |
divoska | 5 | |
MonaLis | 4 | |
arygnoc | 4 | |
Catherine | 3 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Futbal |
Hokej |
Motoršport |
Rekreačný šport |
Ďalšie druhy športu |