Ako posilovať imunitu teraz na jeseň?

Úživajte naďalej to C-éčko (napr. Celaskon), tiež multivitamíny (Centrum, Calibrum), na prevenciu sú dobré prípravky s obsahom hlivy ústricovej, alebo echinacei. Musíte tiež dodržiavať správnu životosprávu (dostatok ovocia, zeleniny), pred zimou je tiež vhodné otužovanie (napr. behom sprchovania budete postupne, každý deň znižovať teplotu vody) a určite pomože šport a pohyb na čerstvom vzduchu..
V zdravom tele, zdraví duch.. :)

Souhlasím s paní SKORCOVAZ a ještě dodávám:ECHINACEOVÉ KAPKY S PROPOLISEM OD FIRMY:PURUS MEDA,POTOM JSOU TAKÉ VYNIKAJÍCÍ NA IMUNITU A DOBROU PAMĚŤ:GERATAM 1200mg 100 tablet s tím,že budete brát 1× denně tabletu a nebo stejnou látku POD NÁZVEM :PIRACETAM AL 1200mg 100 nebo 60 tablet 1× 1 tabletu denně.PIJTE ZELENÝ ČAJ ASPOŇ 3X DENNĚ A 1X DENNĚ ŠÍPKOVO OVOCNÝ SILNÝ ČAJ.NA NOC SI VŽDY DEJTE SKLENICI HEŘMÁNKOVÉHO ČAJE SE ŠPETKOU TYMIÁNU A S MEDEM.JINAK CALIBRUM S ACTIVINEM 100 tablet/BUDETE JE MÍT TAKTO NA 3 MĚSÍCE,COŽ VÁS PŘIJDE LEVNĚJI NEŽ JEN 30 TABLET/A PŘES DEN DOSTATEČNÉ MNOŽSTVÍ VITAMÍNU C ALE V TABLETÁCH.ŠUMIVÝ C VITAMIN NENÍ TAK ÚČINNÝ.AHOJKY,:-D)*********LVICE

Zdroj: ZNALOSTI

Rozhodujúcou zložkou imunitného systému je zinok, ktorý zároveň pomáha v boji proti infekciám. Patrí medzi prvky, ktoré majú veľmi významný vplyv na správny vývoj všetkých živých organizmov rastlinných aj živočíšnych. Zinok tvorí súčasť enzýmov, ktoré v organizme ovplyvňujú všetko – od trávenia až po hojenie rán. Pomáha však pri prevencii prechladnutia, chrípky a iných infekciách. Nevyhnutné miesto v aktivovaní imunitného systému majú bioflavonoidy. Sú to látky rastlinného pôvodu, ktoré nájdeme prakticky vo všetkých rastlinných bunkách. V súčasnej dobe poznáme vyše 20.000 týchto látok. Pri pravidelnom užívaní dokážu pomôcť pri mnohých chorobných stavoch, v liečbe ako aj pri prevencii.

Zdroj: www.zzz.sk/?cla­nok=8583