Ako masírovať malé bábätko?

Másaž dieťatka je príjemná pre neho i pre vás, prehĺbujú sa vzájomné citové väzby a podporuje trávenie, krvný obeh a posilňuje imunitný systém. Bábätko je potrebné masírovať jemnými dotykmi a ťahmi.
Teplota v miestnosti by mala byť okolo 22 – 24° C.
• Umyte si ruky a zložte si prstienky a náramky. Uistite sa, že máte krátko a hladko zastrihnuté nechty.
• Pred masážou zahrejte v dlaniach malé množstvo oleja.
• Venujte pozornosť reakciám bábätka. Nerobte nič, čo je mu nepríjemné.
• Všetky masážne pohyby opakujte v priemere trikrát. Masírujte pomaly, jemne a v pravidelnom rytme.
1.Začnite masírovať tváričku a hlavičku:
2.Sústreďte sa na pokojné, jemné a plynulé pohyby
3.Pokračujte masážou ručičiek:Pohlaďte celé ruky odhora dole a jemne premasírujte svaly ramien. Masáž ručičiek zakončite jemným ťahom ramien smerom dole, ručičky držte nad zápästím.
4.Buďte dôsledná
5.Presuňte sa k hrudníčku:Začnite uprostred hrudníka a ťahy veďte pozdĺž rebier k bokom. Jemným tlakom premasírujte hrudné svaly. Dlhými krúživými ťahmi masírujte partie pod rebrami.
6.Pre spokojné bruško
Teraz si bábätko môže užívať masáž bruška plynulými pomalými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
7.Príjemná masáž malých ťapiek
Uchopte jednu nožičku rukou a masírujte svaly chodidiel malými krúživými pohybmi.
8.Čas na masáž “všetko v jednom”
Teraz hlaďte bábätko jedným dlhým ťahom od hlavy až po špičky nôh a pokračujte od ramienok po špičky. Tak sa končí masáž v ľahu na chrbátiku.
9.Nezabudnite na chrbátik a zadoček
Opatrne otočte bábätko na bruško. Jemnými ťahmi hlaďte bábätko od ramien cez ruky až k prstíkom. Premasírujte svaly na pravej i ľavej strane chrbtice až k zadočku. Jemným tlakom prstov namasírujte svaly zadočka a pokračujte ťahmi od zadočka dole až po špičky nôh.
10.Výsledok: perfektná relaxácia na dobrú noc
Je možné, že až dokončíte masáž, bábätko už bude spinkať.

Zdroj: www.nivea.sk/advice/show/16345#/subjects/baby_months_6/babymonth0602