Avatar užívateľa
anonym

Aké potraviny jesť pre výživu vlasov?

Vypadávajú mi vlasy, začala som brať vitamíny na vlasy zakúpené v lékarni. Ale chcela by som vedieť čo by som mala jesť, aby sa mi vlasy posilnili? Aké potraviny napomáhajú vlasom?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4931 dňami Sledovať Nahlásiť



Najlepšia odpoveď
Avatar užívateľa
lienka

  • avokádo obsahuje tuky, vitamíny E, K a B a najviac vlákniny zo všetkých druhov ovocia. Tiež má vyšší obsah draslíka ako napríklad banány, ktoré sa pre draslík odporúčajú napríklad športovcom. Avokádo je ideálna potravina pre zdravé žiarivé vlasy.
  • špenát je hodnotným zdrojom železa potrebného na rast vlasov
  • paradajky obsahujú množstvo výživných látok a tiež veľa vitamínu C, ktorý je potrebný pri chemických procesoch na spracovanie železa zo zeleniny.
  • oriešky všemožných druhov pomáhajú k rastu vlasov.
  • marhule sú skvelým zdrojom karoténu, vrátane lykopénu a luteínu. Obsahujú železo, draslík aj vlákninu. Nielenže pomáhajú vlasom, ale sú preukázanou pomocou v prevencii proti rakovine.
  • čerešne a višne sú zdrojom vitamínu A a C. Obsahujú meď aj mangán, bez týchto prvkov vlasy neporastú.

Zdroj: www.ozene.zoz­nam.sk/cl/10028­2/253323/Ked-padaju-vlasy----strava-posobi-ako-liek-tvrdi-odbornik

0 Nominácie Nahlásiť

Otázka nemá žiadne ďalšie odpovede.



Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek
Zaujímavé otázky v kategórii Krása a štýl