Avatar užívateľa
anonym

Aké potraviny jesť pre výživu vlasov?

Vypadávajú mi vlasy, začala som brať vitamíny na vlasy zakúpené v lékarni. Ale chcela by som vedieť čo by som mala jesť, aby sa mi vlasy posilnili? Aké potraviny napomáhajú vlasom?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3710 dňami Sledovať Nahlásiť



Najlepšia odpoveď
Avatar užívateľa
lienka

- avokádo obsahuje tuky, vitamíny E, K a B a najviac vlákniny zo všetkých druhov ovocia. Tiež má vyšší obsah draslíka ako napríklad banány, ktoré sa pre draslík odporúčajú napríklad športovcom. Avokádo je ideálna potravina pre zdravé žiarivé vlasy.
- špenát je hodnotným zdrojom železa potrebného na rast vlasov
- paradajky obsahujú množstvo výživných látok a tiež veľa vitamínu C, ktorý je potrebný pri chemických procesoch na spracovanie železa zo zeleniny.
- oriešky všemožných druhov pomáhajú k rastu vlasov.
- marhule sú skvelým zdrojom karoténu, vrátane lykopénu a luteínu. Obsahujú železo, draslík aj vlákninu. Nielenže pomáhajú vlasom, ale sú preukázanou pomocou v prevencii proti rakovine.
- čerešne a višne sú zdrojom vitamínu A a C. Obsahujú meď aj mangán, bez týchto prvkov vlasy neporastú.

Zdroj: www.ozene.zoznam.sk/cl/100282/ 253323/Ked-padaju-vlasy----str ava-posobi-ako-liek-tvrdi-odbo rnik

0 Nominácie Nahlásiť

Otázka nemá žiadne ďalšie odpovede.


Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek