Avatar užívateľa
Catherine

Chcem sa začať zdravo stravovať, ako na to?

veľmi zle sa stravujem a uvedomujem si to. chcem sa začať stravovať lepšie, lenže neviem ako si môžem jednoducho zmeniť jedálniček…

Zajímavá 0 před 3636 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
arygnoc

vylúčte z jedálnička všetky cukry (okrem ovocia), prepálené tuky (fast food), sladené nápoje, biele pečivo, chlieb.

a to by malo stačiť.

0 Nominácie Nahlásiť


Avatar užívateľa
Annisie

jesť prevažne ovocie a zeleninu a postupne dávať preč všetko čo je chemicky upravené.

0 Nominácie Nahlásiť

Avatar užívateľa
SEOguru

Skúste si pozrieť hrnce a panvice, kde nepotrebujete olej: https://www.na­jeshop.sk/kate­goria/byvanie/va­renie/

0 Nominácie Nahlásiť


Diskusia k otázke
Avatar užívateľa
Lenka Tichá

Niektorých potravín je ťažké sa vzdať, napr. vyprážaných. Mne sa v našej rodine veľmi osvedčil taký ten hrniec, v ktorom vyprážate na lyžičke oleja pre všetkých. Je drahší, ale skúste si pozrieť cez http://www.ku­ponyzdarma.sk/hej-sk/ dá sa tam nájsť zľava.

před 2878 dňami Odpovedať Nahlásiť
Nový příspěvek