Avatar užívateľa
Pokročilý

Chcem začať otužovať, ako na to?

Uzamknutá otázka – ohodnoťte najlepšiu odpoveď symbolom palca.

Diskusia: žiadny príspevok

Zdielať:

Najlepšia odpoveď

Avatar užívateľa
Brondzový

Pro začátek si asi něco o tom přečíst a doma začít střídat teplé sprchy se studenými, ven se méně oblékat apod.
Ostatní viz odkaz:

Zdroj: http://cs.wikipedia.org/wiki/O tu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD

 

Ďalšie odpovede:

Avatar užívateľa
Pokročilý

Aj ja to robím pretože je to dobré na naše svalstvo. Robím to tak že začnem v sprche s vlažnou vodou a pomaly sa celá namočím, potom si nastavím trochu studenšiu vodu (tiež pomaly) a po chvíľke ešte studenšiu. za chvíľu si nato navyknete a nebudete to prežívať až tak ako keby ste na seba zrazu pustili ľadovú vodu ;)

 

Diskusia k otázke

 

U otázky neprebehla diskusia.

Prihlásiť sa

Polož otázku, odpovedz, zapoj sa, …

začnite tu

Reklama

Kategória otázok

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.