ako rozvijat citovu stabilitu?

Myslím, že citová stabilita sa nedá nadobudnúť treningom, či cvičeniami, človek jednoducho musí dozrieť do nejakého stavu, počas ktorého bude citovo labilný, aby potom mohol prejsť do stavu citovej stability.

Několik poznámek.

Méje kamarádka je rovněž citově labilní. Při sebemenším problému ji dokáže zabolet téměř vše, někdy nepomůže vůle ani rozum. Svou labilitu považuje za určitou slabost, někdy potlačuje i slzy. Jenže to není řešení.
Její přátelé, mezi něž patřím, ji bereme takovou jakou je, tedy citlivou… Ale?

Nevím. Těžká rada. Diskutujeme s ní…Nikdy nebojovat s větrnými mlýny, skutečností, kterou nemůžu změnit, a proto je nutné smířit se s ní. Mít někoho, komu se můžete vypovídat, často pomáhá … Říkat si: Jsem, jaká jsem. To, že mně něco ublížilo, nedát na sobě znát. Tím zvýšit své sebevědomí a uvědomit si, že mám jiné hodnoty na rozdíl od těch, kteří na mě třeba útočí…

Psychologové doporučují meditace, návštěvu psychologa, četbu knížek o problémech, změny činnosti …

Jde jí to těžko, někdy se zcela nezadaří. Opakuji. Je třeba brát s nadhledem to, co vám ubližuje, jsou to zpravidla jen slova, proto jedním uchem sem, druhým tam … běh na dlouhou trať. Vážit si sám sebe … Pracovat na sobě jakýmkoliv způsobem, tím můžete jisté citové stability dosáhnout, i když ne docela … Nikdy si neříkat – proč, proč? Tato otázka nezná správnou odpověď…