Avatar užívateľa
peeter

Koľko cukru denne konzumujete?

Koľko cukru denne jete? Respektíve, koľko je škodlivé? Na tomto portáli ( http://biglife­.sk/index.php/2015/10­/15/nebezpecny-cukor-kolko-ho-mame-konzumovat/ ) sa odporúča pridávať do jedla či pitia maximálne 25 gramov cukru denne, čo je asi pre mnohých náročné dodržiavať. Ako to robíte vy?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Hlasujte v ankete
Zajímavá 3Pre koho je otázka zaujímavá? anonym, MonaLis, anonym před 3036 dňami Sledovať Nahlásiť



Najlepšia odpoveď
Avatar užívateľa
Peter Kozma

pod 100g

schudol som 10kg cez leto. cca 3,5 mesiaca. prestal som jesť sladke a vyradil som pečivo. zaklad je denne zjesť menej ako 100g cukru. TU http://topchud­nutie.sk/kolko-cukru-mozeme-denne-zjest
píšu že maximálna denná dávka je 90g.
veď keď si to vezmeš káva starbucks ma 17g curku.čo je 1/5 denne limitu. Možno si nevedel ale aj obyčajný rožok obsahuje cukor.

Zdroj: http://topchud­nutie.sk/kolko-cukru-mozeme-denne-zjest

Upravil/a: Peter Kozma

0 Nominácie Nahlásiť

Další odpovědi
Avatar užívateľa
MonaLis

pod 100g

Nesladím :)

0 Nominácie Nahlásiť


Avatar užívateľa
Judith

pod 100g

0 Nominácie Nahlásiť

Avatar užívateľa
anonym

pod 100g

Nesladím, nejem sladké (iba ovocie). Chleba, pečivo, prílohy obmedzujem.:-)

0 Nominácie Nahlásiť

Avatar užívateľa
disler

pod 100g

Dle doporučení z tohoto článku je cukr zabiják! http://www.sty­lovehubnuti.cz/clan­ky/zabijak-jmenem-cukr/ Přečtěte si o tom více, souhlasím s maximem 25 gramů cukru denně! Sám nesladím.

0 Nominácie Nahlásiť

Avatar užívateľa
MartinK

pod 100g

0 Nominácie Nahlásiť

Avatar užívateľa
ivzez

pod 100g

0 Nominácie Nahlásiť


Diskusia k otázke
Avatar užívateľa
YODA

mnoho keďže mám veľmi rád pečivo a tam je lepku a cukru veľmi mnoho.

před 2989 dňami Odpovedať Nahlásiť
Avatar užívateľa
MartinK

Ja nesladím a nejem sladké. Skôr používam náhrady cukru. 12 spôsobov ako nahradiť cukor je v tomto článku: http://www.mo­javyziva.sk/12-zdravych-sposobov-ako-nahradit-cukor/ celkom užitočné tipy niektoré. 🙂

před 3031 dňami Odpovedať Nahlásiť
Nový příspěvek
Zaujímavé otázky v kategórii Zdravie