Odpovede
Strečingom. Jednoznačne. Ak si myslíte že svalovej únavy sa zbavíte tým že nič nebudete robiť ste na omyle. Ako sa hovorí klin sa klinom vybíja takže aj na internete nájdete mnoho cvikov ktoré pomáhajú zažehnať svalovicu.
|
1Kto dal odpovedi palec? mohamedddark
před 4119 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
hlavne sa pohybovat. ja som uz mal svalovicu asi tak 5 krat a vzdy som sa z nej dostal tak ze som sa pohyboval. asi tak po 15 minutach by to malo prejst.
|
0
před 3298 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
hojky , ak budeš striedať teplú vodu zo studenou , lahke cvičenie,beh tu
je pár dalších tipov
http://treningy.eu/svalovica-je-pre-rast-svalov-je-dobra-alebo-zla-ako-sa-jej-zbavit/
|
0
před 2625 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
strečing pohyb mi fungujú , v sprche striedať studenu a teplu vodu, a vypiť vela vody..
pár tipov sa dočítaš tu : http://treningy.eu/svalovica-je-pre-rast-svalov-je-dobra-alebo-zla-ako-sa-jej-zbavit/
| marknie | 15 | |
| Led | 12 | |
| Dr.Axl | 11 | |
| chudst | 7 | |
| pandora | 7 | |
| quentos | 6 | |
| divoska | 5 | |
| MonaLis | 4 | |
| arygnoc | 4 | |
| Catherine | 3 |
Kategória otázok
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Futbal |
| Hokej |
| Motoršport |
| Rekreačný šport |
| Ďalšie druhy športu |