Avatar užívateľa
Cimbalbal

Ako začať pravidelne cvičiť?

Moja priateľka chce aby som začal cvičiť. Ja neviem ako začať. Čím? Mám zájsť k niekomu kto mi poradí?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4587 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
samotar

na úplný začiatok ti postačí toto: http://www.cviceni-doma.cz/. Máš tam ako začať, články chudnutie, stravovanie, cvičebný plán, diskusie,rady…

0 Nominácie Nahlásiť


Diskusia k otázke
Avatar užívateľa
KamilV567

Hlavní je podle mě vydržet, nenechat se odradit neúspěchem a naopak se jím motivovat k lepším výkonům. Mně třeba ke cvičení přivedl pořad Extrémne premeny s Chrisem Powellem, který má zastoupení už i na Slovensku. Přípěh první účastnice si můžete přečíst tady – https://www.chud­nutie-ako.sk/litera­tura/extremne-premeny-slovensko – ty výkony a ten vývoj je tam fakt vidět, což taky dost motivuje.

před 2388 dňami Odpovedať Nahlásiť
Nový příspěvek
Zaujímavé otázky v kategórii Šport