na úplný začiatok ti postačí toto: http://www.cviceni-doma.cz/. Máš tam ako začať, články chudnutie, stravovanie, cvičebný plán, diskusie,rady…
0
před 4586 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Hlavní je podle mě vydržet, nenechat se odradit neúspěchem a naopak se jím motivovat k lepším výkonům. Mně třeba ke cvičení přivedl pořad Extrémne premeny s Chrisem Powellem, který má zastoupení už i na Slovensku. Přípěh první účastnice si můžete přečíst tady – https://www.chudnutie-ako.sk/literatura/extremne-premeny-slovensko – ty výkony a ten vývoj je tam fakt vidět, což taky dost motivuje.
marknie | 15 | |
Led | 12 | |
Dr.Axl | 11 | |
chudst | 7 | |
pandora | 7 | |
quentos | 6 | |
divoska | 5 | |
MonaLis | 4 | |
arygnoc | 4 | |
Catherine | 3 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Futbal |
Hokej |
Motoršport |
Rekreačný šport |
Ďalšie druhy športu |