Avatar užívateľa
lienka

Aká je to bikram jóga?

Počula som, že existuje akási bikram jóga- kamarát ma na ňu láka. Čo je to za štyl jógy? Načo slúži a ako takáto jóga prebieha?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4881 dňami Sledovať Nahlásiť



Odpovede
Avatar užívateľa
ciernak

26 asán odcvičených dva krát za sebou pri teplote 40 stupňov. Príležitosť sa poriadne zapotiť a vďaka vysokej teplote výdatne zapracovať na svojich svaloch a šľachách. Tento druh bol vymyslený Indom Bikramom Choudhurym, určite však nie je pre ľudí so srdcovými problémami. Nie je dôležité ako hlboko sa ohýbate, ale či to robíte správnym spôsobom. Za 90 minút Bikram jogy telo spáli 350 až 1200 kalórií. Pravidelným cvičením začne pomaly ubúdať hmotnosť a svaly sa začnú spevňovať.

0 Nominácie Nahlásiť


Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek
Zaujímavé otázky v kategórii Šport