co je to reflux a ako sa lieci v domacom lieceni

Moje dieta dostalo reflux. Prosim vas poradte mi ako dlho bude trvat uzdravenie refluxu a ako sa lieci i ked mam lieky,prisnu dietu a dlhodobu liecbu. Ma styry rocky a boli sme aj na lieceni. No este stale nieje zdravy pocula som ze je to zdlhava liecba. Mal by spat vo vyssej polohe ale nemalo by to byt podlozene vankusom. Jedna pani tu pise ze davala knihy pod hlavu podla mna to je drastycke kedze knihy su tvrde a vovec si neviem predtavit ako moze male dieta spat pod knihami. Skuste mi prosim poradit a podat odbornu pomoc blizsie Dakujem.